تنظيم_الوقت

في عصر تتداخل فيه المساحات الرقمية مع الحياة الشخصية، أصبح الحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة تحدياً يومياً. يواجه الكثيرون ضغوطاً متزايدة من تداخل الساعات، والإشعارات المستمرة، ومتطلبات العمل التي لا تعرف حدوداً. هذا المقال يقدم رؤية عملية ومباشرة تساعدك على إعادة رسم حدودك، وتنظيم وقتك، والاعتناء بصحتك النفسية والجسدية دون التضحية بالإنتاجية. التحديات…